A tantárgy képzésben betöltött szerepe, szakmai tartalma, elsajátításának célja:
A kurzuson a hallgatók samatha gyakorlatot (például járómeditációt) végeznek, majd az ürességmeditációt gyakorolják instrukciók alapján. Így az elméletben tanultakat a gyakorlatban is hasznosítják, megvizsgálják, megtapasztalják.
Pedagógiai cél, elsajátítandó készségek, fejlesztett kompetenciaterület(ek):
A helyes törekvés jegyében az elvonuláson való fegyelmezett részvétel. Az együttműködési attitűd kialakítása. A helyes beszéd, helyes cselekedet helyes életvitel jegyében a kurzus során az erre vonatkozó előírások betartása. A félév során, más kurzusokon említésre kerülő gondolatok, filozófiai elméletek, stb. megismerése, mérlegelése.
A tantárgy teljesítése alapján elvárt tudásszint:
Az Öt fogadalom (pancsa síla) és a Hat túlpartra juttató (páramítá) gyakorlati alkalmazása, a viselkedés, a beszéd és a gondolkodás uralására tett erőfeszítés.
A tantárgy teljesítése alapján elvárt képességek:
A helyes éberség, helyes elmélyedés jegyében a kurzus ismeretanyagának belsővé tétele, saját reflexió kialakítása. Az önfegyelmezés, a példamutatás és mások segítésére tett erőfeszítés mások számára is érzékelhető megnyilvánulásai.
Az órák tartalmának meghatározása 14 alkalomra lebontva:
A hétvégi program szombat-vasárnap:
08.00-09.00 Ülő meditáció (108 leborulás, Szív szútra)
09.00-09.30 Tea, reggeli
09.30-10.00 Mantra meditáció
10.10-10.10 Sétáló meditáció
10.10-10.40 Fekvő meditáció
10.40-10.50 Sétáló meditáció
10.50-11.20 Kinti sétáló meditáció
11.20-11.30 Sétáló meditáció
11.30-12.00 Kóan meditáció
12.00-13.00 Ebéd
13.00-14.00 Közösségi munka
14.00-15.00 Zen művészetek
15.00-15.30 Ülő meditáció
15.30-15-40 Sétáló meditáció
15.40-16.10 Jóga meditáció
16.10-16.20 Sétáló meditáció
16.20-16.50 Fekvő meditáció
16.50-17.00 Sétáló meditáció
17.00-17.30 Tea, vacsora
17.30-18.30 Beszélgetés
Feldolgozandó fogalmak, szakkifejezések:
mahájána, bódhiszattva, ékajána, páramitá, upája, trikája, tahágata-garbha.
Nyomtatóbarát változat